✔️ Al entrenar, coloque dos bolas en su mano confiando en la flexión y extensión de cinco dedos, de modo que las dos bolas circulen entre sí. Mientras rueda sobre su mano, puede ayudar a aliviar su rigidez y relajar toda su mano, al igual que una terapia con los dedos.
✔️ Las pelotas de gimnasia ayudan a aliviar el estrés, su uso se centra más en el alivio del estrés, la relajación y el entrenamiento de fuerza y habilidad. Baoding Balls no solo puede aliviar el estrés, sino también mejorar las articulaciones, la circulación sanguínea, los patrones de sueño y la memoria.
✔️ El paquete incluye: recibirás 2 bolas de baño y 1 caja de almacenamiento. La bola de Baoding mide aproximadamente 4,45 cm.
✔️ Estas bolas de meditación, también conocidas como Baoding, pelotas de relajación y pelotas de meditación zen, son dos pequeñas bolas que se pueden sostener en una mano. Baoding Health Balls son bolas cuyo objetivo principal es terapéutico y relajante.
✔️ Para aliviar el estrés consiste en girar las 2 bolas horizontalmente en una mano, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego hacia atrás. Relájese con estos movimientos, realice ejercicios de respiración de manera uniforme y profunda.